「我不知道，心情不好的時候該怎麼辦？」

如果這是你的心聲，或想知道照顧自己與他人情緒的技巧，

邀請你參與這場2小時工作坊，

體驗喘口氣、重整腳步的舒心時光。

工作坊內容：

1.常見的壓力、低潮與撐不住經驗

2.情緒安頓與自我照顧技巧

3.如何陪伴低潮中的家人朋友、相關求助資源

★活動附美味午餐，歡迎同學報名

■時間：2026/11/11(週三)12:10-14:00

■地點：台北校區B901會議室

■講師：林玉臻諮商心理師

■承辦：諮商中心邱子瑜老師#2264

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