面對課業、人際與未來規劃的多重壓力，如何調適心境並保持心理健康，成為每位同學的重要課題。
       本場講座由陳柏汝顧問主講，將分享壓力管理與自我調適的方法，協助同學辨識壓力來源，並透過有效策略轉化壓力為成長動力。
       課程兼具理論與實務，讓大家能在忙碌生活中找到平衡，增進學習與生活的幸福感。

       活動日期：114年10月01日(三)，13:00-15:00
       主題：減壓有方：壓力管理與自我調適
       講師：陳柏汶 顧問
       地點：D102教室
       活動聯絡人：林老師 (#2449，linyuting@mail.mcu.edu.tw [1])

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